Originaire d’Hawaï et inventé par les surfeurs yogis, le sup yoga est une manière ludique de réaliser des postures.
Accessible à tous sous la seule condition de savoir nager, vous débuterez la séance au sol, par quelques asanas (enchainement de mouvements sur la respiration).
Debout ou à genou pour commencer, vous quitterez la terre ferme pour ressentir la glisse et se laisser porter par l’eau.
Les postures s’enchainent en fonction des capacités de chacun et le temps de prendre ses repères.
Le sup yoga allie à merveille les bienfaits des postures et la quiétude qu’apportent les éléments naturels.
Vous serrez bercé par les clapotis de l’eau tout en étant à l’écoute du centrage que nécessite l’équilibre.
C’est dans ce cadre fabuleux, sur les rives du Lac Du Bourget avec les montagnes en toile de fond, que vous ressentirez l’harmonie et le bien être que procure cette discipline.